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スノシュー ウォーキング

108冬のウォーキング、雪の上のウォーク。雪のない所を歩くときより数倍カロリーが消費します。足腰の筋トレのイメージですか。斜面になりますと心拍数がすぐ上がります。自己の体力測定にはちょうどいいかもしれません。

2008 1月11日(日) 岳小次郎

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